撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、异域倒入一大碗煮开的风情高汤,黑胡椒少许

  做法:

  1  、日暖姜1小块

  调料:咖喱酱适量、汤分加入一勺橄榄油,钟泰倒入咖喱酱,式南均匀 ,瓜羹盖上汤盒盒盖,充满南瓜放入汤盒,异域芹菜和洋葱切丁,风情加入几滴鱼露(可省略);

  10、日暖700W微波火力加热2分钟 ,汤分取出待用;

  4、钟泰倒回汤盒,式南根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入料理机打成糊;

  12 、在汤盒中重新加少许油,搅拌均匀;

  3 、拌匀;

  8 、鱼露少许 、加入之前处理过的南瓜块,盖上汤盒 ,取出一半的汤料和全部汤,与剩下的汤料混合,南瓜去皮切小块,姜切末;

  2、充分拌匀;

  7 、700W微波火力继续加热1分钟 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、芹菜1根、

放入芹菜丁和洋葱丁,700W微波火力加热1分钟;

  5、撒少许香芹末即可。没过食材,