牛蒡1条 ，排毒

　　6.盖上盖子，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒蜜枣2颗，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，胡萝卜2条 ，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容生姜1块  。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪继续煲10分钟即可。