含维生素b的食物 山竹、生素食物麦芽等

豆类：豆腐、生素食物油菜花、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜  、生素食物豆浆、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物麦芽等；

    4 、水果：金橘、生素食物韭菜、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物核桃等；

    3 、生素食物红苋菜、红枣 、李子、榴莲 、木瓜、核仁：杏仁、

腰果
、龙眼、荔枝 、腐竹
、罗勒、

    1、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等
。川七、