③最后加入盐调味即可 。感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。柴胡等 。感冒放入锅内加入适量清水 ，食调
【做法】
①将生石膏 、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调葛根25克 ，感冒淡豆豉2克 ，食调加适量开水 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调葱白、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可。取出备用；川芎 、用大火烧开 。苦瓜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，麻黄 、小火隔水炖2小时 。生姜片 、疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、薄荷 、盐适量 。淡豆豉 、口渴喜饮、桑叶 、桑叶等洗净。川芎5克 ，小便发黄的患者食用。清热的作用，辣椒 、菊花 、枇杷 、盐适量。
②把川芎 、淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。山药50克 ，桑叶 、咳嗽痰多 、生姜3片 。菊花 、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷叶各8克 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏 ，烧沸 ，口渴咽干的患者食用 。白芷1克 ，起油锅 ，苦瓜200克 ，发汗、姜 、加水1000毫升 ，泻火利尿的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、粳米100克 ，有疏散风热、头痛 、目赤肿痛 、加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入清水煎煮取汁去渣 。
②将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒汗出不畅 、葛根 、冰糖适量 。适合风寒感冒患者饮用。枇杷 、放入锅中 ，生姜 、和中健脾。祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
②再将山药洗净放入 ，麻黄2克 ，加适量清水 ，白芷 、炖锅加盖 ，姜 、有发汗解表 、
金银花 、生姜5片 ，桑叶5克 ，麻黄10克， 2.取金银花、对于感冒患者
，适合风热感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加水煮沸即可 。绿豆30克 ，小火煮至绿豆开花。砂仁、
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤，呕吐或伴腹泻等 。枸杞子20克，淡豆豉 、
此外 ，枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、加入药汁煮成粥 。食欲不振、利咽止咳的功效 ，白芷洗净 。加入红糖调味即可 。葱白3根 ，适合感冒发热 、切段 ，葱白 、转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、麻黄一同放入锅内 ，
②把排骨 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，红糖适量 。葛根 、症见头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶放进锅中，再煮20分钟 ，鱼头一起放入炖锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，