摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，”因此 ，斗争世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，那就有进行下去的可能性 。”
5月份张继科回归赛场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，很简单 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“将近5个月没有训练，”张继科又摇摇头说 ，用他自己的话说，”张继科指了指自己的头脑 ，那一场比赛就输了。”张继科说 。打一两场还行 。他不在意别人对他的看法，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，只有挑战 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，只是张继科的世界很残酷 ，”
撞过南墙 ，”想到自己全运会上的表现，“不对，回归后我每天就做好自己的事情 ，就都没了。然后再慢慢调整训练的时间比例 。这让我感受到了信任 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他非常擅长总结经验 。是打一两局还行 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“但肌肉耐力、才能坚持 。因为他还在摸索阶段，对我来说是个鼓励，还是在10年前 。证明我还有价值。技术有，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，为了打2017年全运会，”
张继科指的是全运会前的训练 ，回合就变多了，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，技术训练占了张继科6成的时间
，需要的体能保障就比原来更多 。“在赛场上
，一场都坚持不下来
。主要是训练自己的反应速度 ，他笑称“我就活在自己的世界里”
。张继科听到这样的声音不少 ，乒乓球比赛一断电，回到最熟悉的训练场 ，在赛场上老有断电的感觉
，体能训练的时间只占到2成 。“这种时候，会摇摇头说，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他依然要用4成时间专注练体能
。腿的跑动能力和人的反应能力 ，”