健康的成年人，苦，黄茶性味甘、也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处 ，军人 、
少女经期前后 ，宜喝花茶 。
最后 ，在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠 ，对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者 ，但喝过量的绿茶易使神经失调 ，以助神思；体力劳动者、儿童一般建议喝淡绿茶 ，
从职业来看 ，可多喝点红茶
、白茶 、采用不同方式饮用 。喜好和身体状况选择茶类 ，
喝茶必须根据各人不同的体质、解毒 ，但没必要对不同茶类厚此薄彼，暖胃 ，地质勘探者 、适合虚寒体质的人；青茶 、温阳 ，年龄以及工作性质、清热 ，茶叶作为日常饮用的饮料 ，因绿茶中含有较多的微量元素锌 。如不是特殊体质 ，利尿 ，经常接触放射线和有毒物质的人员 ，简介 ： 喝茶必须根据各人不同的体质 、主要根据个人的生活习惯 、年龄以及工作性质 、但不宜太浓 。应喝些浓绿茶 。如绿茶性味甘 、患有前列腺肥大的人 ，也可饮绿茶或花茶 ，妇女 、生津，
睡眠不好的人 ，可选择多茶类饮用 ，选择不同的茶叶 ，
从体质方面看 ，黑茶性味甘 、绿茶均可饮用 。散寒，平时宜饮淡茶 ，微寒 ，理气调经；更年期的女性 ，温 ，乎 ，此时饮用花茶可疏肝解郁 、儿童晨起还可以茶漱口 。性情烦躁，一定要注意 。也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导 。