制作 ：
1.备齐原料。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，口干 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、疲倦 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡肉 、香菇4朵
配料：百合8克 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。焯一下 ，然后转小火慢炖30分钟 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，而且有的还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，淮山药11克
调料 ：盐 、如百合可以清肺火 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康，淮山药补脾健胃、再搭配莲藕清热生津，剁成块 。
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、切成片 。
3.鸡腿洗净 ，