2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。芥末各适量
。切碎。
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉30克。延缓衰老 。山药50克
，味精 、
