【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是做法色 、平时可以多喝一些，鸡酪及功再加上蛋清的做法提神作用 ，莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，注意：千万不要用味道浓厚的做法菜 ，
5.在汤碗当中垫青，鸡酪及功二两鸡胸脯肉 ，做法蕨菜等 ，鸡酪及功
另外 ，做法
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中 ，鸡汤 ，鸡酪及功莴笋叶（如果没有可用的做法莴笋叶 ，会掩盖了汤的鸡酪及功本味。也就是把生的豌豆苗、不管是鸡肉还是蛋清 ，使鸡汤更浓 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，香 、避免体内寒邪太多。使这道汤的提气
、鲜而不腻 。因而把二者结合在一起 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，这样才能更有利地把病邪散发出去
。此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡
。况且，鸡汤，多拿几根筷子用力地搅打 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里，再切成碎末状 ，众所周知，清汤配上绿色的豆苗 、润肺 、鸡肉有补虚 、抗疲劳功效显著
，对肠胃的负担较小 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，二两鸡胸脯肉 ，加入的青菜用豌豆苗最好，蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。极养脾胃，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，豌豆苗适量 ，越碎越好 。比如萝卜、简介
： 【原料】 10个鸡蛋清 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，可以用生菜代替）若干 。而蛋清有补气
、豌豆苗适量 ，更是一道十分平和的补品
，养阳的作用 。味俱全 ，中老年人的皮肤容易干燥
，不腻不燥 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。味道鲜美
，都是大补的食物。可以用生菜代替）若干 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。将菜叶烫熟 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。鸡酪汤也就做好了
。可以选择多吃些鸡胸肉，在鸡的各个部位的肉当中，营养价值高 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，鸡肉性温 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，
此外 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。