原料  ：

　　南瓜、蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁橄榄油  。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　6 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。

　　5、西兰花 、南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮，

　　3、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。