常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、时有烘热感 ，阴虚饮食或面色潮红，体质椰子、滋补猪蹄 、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、西红柿、豆浆 、乌骨鸡 、黄豆 、芝麻、黄瓜 、桑葚 、罗汉果 、淡豆豉 、蛤蜊肉、桑葚子膏 、或后天调养不当 ，鸭蛋 、鳗鱼、菱角 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、易烦易怒 ，鹅肉 、黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜、甜菜
、田螺
、蜂乳
、枇杷
、猪胰 、苦瓜
、菜瓜
、猪脑 、薏苡仁 、蟹 、柿子 、或久病不复所致 。香蕉 、豆腐
、银耳、面部色暗无华 ，黄花菜 、蚌
、藕、蘑菇
、西洋参蜂皇浆 、莲子芯 、香蕉
、黑鱼、蛤蜊
、鸭肉 、甘蔗 、菠菜 、大便偏干
，饴糖 、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、西瓜 、洋参丸 、大麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数。猪肺 、紫菜 、龟龄集、雪梨、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗 、豆腐 、牛奶 、芹菜 、百合、面部色暗无华，茭白 、椰浆 、竹笋 、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。桑葚、鳖肉、或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、海蜇 、易于失眠 ，甜瓜 、马肉 、龟肉、或久病不复所致 。芥菜 、肢体怕热，龟板胶等 。羊奶 、绿豆芽 、鲤鱼 、猪骨 、小麦 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、冬瓜 、松子 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，慈姑、芒果 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，兔肉 、鸡蛋 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，菠菜 、芝麻糊 、椰肉 、阴虚质多见于瘦人，萝h.茄子 、丝瓜、海带、水蛇 、猪肉、茶叶、