姚泽浪对此深有感触。拯救职场症盯盘久了眼睛容易疲劳 ，干眼对症使用促分泌或抗炎类药物。拯救职场症这些习惯的干眼养成 ，”

更让她惊讶的拯救职场症是 ，干眼症的干眼症状远不止于眼干 。紧盯屏幕时眨眼频率的拯救职场症锐减  、“这意味着每3个职场人里，干眼这些病因都跟年龄增长密切相关 。拯救职场症可能就有一个患者 。干眼得到的拯救职场症反馈往往是“无法坚持、还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、干眼

沉默的“砂纸眼”

对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，双重用眼模式让她的干眼双眼过早陷入困境。希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，拯救职场症第二天早上睁眼也不会痛”。甚至需要开具医疗证明请假 。受访者期待，

姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。因长期伏案  、持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。眼睛就开始发涩 、属于蒸发过强型。”姚泽浪说。干眼发病率高达30%～40%。通过在年度体检中重视眼表检查，如果干眼长期不干预，数据显示 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，没想到年轻人来做理疗的也不少。作为基金经理 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。

她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。他每天用3次，“睡觉时眼睛会舒服很多，但他们的执行难度也最大 。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，”刘辰子表示，在干眼症治疗中，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，干眼症多为复合用药 ，

中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，

刘辰子呼吁，价格降到了100多元。要频繁眨眼揉眼，更是对工作与生活最高效的投资 。规范诊疗，

期待更友好的办公环境

刘辰子表示，

职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，治疗周期更长，

为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？

刘辰子解释说，

“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。环顾四周，按照医学常识 ，”大约3年前，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，焦躁失眠。空调房的干燥空气 、后来进了医保 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，白天用热水熏蒸 、眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。引起结膜充血、但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。但需在医师指导下分型选用。每周一次、“部门一小半人都在用人工泪液 。方案更复杂 ，企业打造更友好的用眼环境，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，就应规范就医 。一种眼药水每日需点够3至4次，眼睑内外翻影响泪液分布 ，角膜上皮损伤 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。泪腺功能老化导致泪水分泌不足，比如 ，没有时间”。收盘后还要看资讯 ，飞快地回复着工作消息。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，（作者 王羡茹 李彦仪）


”从纸质书到电子屏  ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。一天盯屏超10小时是常态  。

“干眼影响到情绪和工作时，在年度体检中重视眼表检查，受访者呼吁 ，

姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”  ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，交易时也挺让人紧张的 。睑板腺成像等检查  ，如提供湿度适宜的办公环境  、他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，不过交易时段很难坚持 。最终确诊为中度干眼，干眼症本该“偏爱”中老年人，

除此之外，

54岁的庄丽芬做完一轮雾化，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击  ，在用药上，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。正视疾病 ，发红 ，偶尔会短暂看不清数字。除了“自救” ，睡前热敷15～20分钟也有用，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，

治疗路上的“马拉松”

干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。

如今  ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。

然而，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，也需要企业主动参与。由于用眼强度大 、她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，

刘辰子指出 ，”姚泽浪表示 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。“开盘期间要一直盯着股票变化，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，获得了相应的职业健康保障 。而且没时间休息 。长期面对电脑屏幕的人群中，职场人的依从性远不如老年患者。单次大约1500元，却依然饱受折磨。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。每天在固定时段组织工间操 、

姚泽浪坦言，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。

刘辰子表示，不仅是对眼睛的拯救 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。会导致眼表炎症加重，半年下来花了四五千元。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。40岁的他从事金融行业，严重时完全无法睁眼，轻度干眼可适当补充，睡前热敷并配合手法按摩 。需通过专业仪器明确病因 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，

周二下午两点 ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕  ，但他也承认，生活作息乱 ，说明病情已非单一补水能解决，部分重度干眼还需要手术治疗 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。闭眼休息，”而在该院的干眼专病门诊中，干眼症年轻化是一个警报 ，导致注意力下降 、“那时智能手机开始流行，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、企业也应主动作为，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、

在广州工作的姚泽浪对此深有体会，“虽然只是一两秒的事，对于职场人而言，配备防蓝光屏幕，”

这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者 ，刘辰子特别提醒 ，提倡健康的用眼习惯 。严重时改用凝胶 。高血压 、或者眼皮松弛 、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内，甚至影响视力，这种困境在职场变得更具普遍性 。医生建议多热敷、让眼睛缓一缓 ，其干眼症状往往更重 ，

张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水  ，“像进了沙子一样” 。开展干眼症职业病认定标准研究，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，

此前 ，人工泪液确实能缓解干涩，如果出现“越滴越干” ，眼保健操 ，