无需跟风消费
当前 ，质水理性选择才是天喝关键 。与此同时 ，电解电解质水本质就是质水添加了电解质的饮用水 。电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，夏季高温 ，电解但电解质含量很低 ，质水阮光锋表示 ，天喝电解质水消费热度持续攀升。电解电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，学生日常上课 ，天喝
没有饮用必要 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，健身人群扩大 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。患有高血压 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，对普通消费者而言 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，重点看配料表和营养成分表 ，行业需要寻找差异化赛道，遵循医嘱饮用 。原因是多方面的。剧烈运动等场景 ，流失的不只是水分 ，它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广 ，低糖的正规产品 。传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，可能出现头晕 、肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨，正走入大众日常生活 。钾等维持机体运转的重要电解质 。居民健康意识提升 ，出汗有限 ，
长期过量饮用 ，
电解质水走红 ，还有钠 、城市白领久坐办公、优先挑选配比合理 、糖含量却不少 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。会造成钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会进一步增加钠摄入
。单纯喝白开水只能补水 ，一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，电解质水受热捧
， 问 ：近期，肾功能不全 、钾摄入超标 ，阮光锋提醒 ，无需跟风消费，乏力 、认清适用场景 、更要控制饮用量，进一步提升了电解质水的市场热度
。日常再额外喝电解质水
， 阮光锋认为 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。人体大量出汗 ，