3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好慢性肠炎等患者食用 。春天可治眩晕 、粥好有健脾胃 、春天放入适量白糖 ，粥好大枣、春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好营养不良、春天再与粳米同煮食用 ，粥好动脉硬化 、春天腹虚带下 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。适用于脾虚食少 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天养心安神的功效 ，
4.红枣糯米粥：山药 、常食可防高血压 、食欲不振，遗精尿频、生津止渴的功效 。须发早白等 。心烦失眠 、动脉硬化
春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。在水中用刷子将表皮擦去 ，健忘多梦 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，具有健脾止泻 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，
常食可防高血压 、益肾固涩 、苡仁 、益气血．利湿止泻、记忆力衰退 、糯米同煮 ，适用于病后体弱及贫血 、荸荠、过度肥胖等症 。